Une première expérience pour découvrir l’auto-hypnose et apprendre à

l’utiliser au quotidien.

L’auto-hypnose peut être une manière simple d’apprendre à porter son

attention sur soi, à modifier son état intérieur et à mobiliser ses propres

ressources.

Cet atelier vous propose de découvrir des techniques d’auto-hypnose, que

vous pourrez reproduire de manière autonome dans votre quotidien, de

déconstruire certaines idées reçues de l’hypnose et d’expérimenter par

vous-même l’état hypnotique.

À travers des exercices simples et accessibles, vous découvrirez cette

approche pour créer un changement d’état et retrouver davantage de

calme, de présence ou de ressources.

L’objectif n’est pas de « réussir » à entrer en hypnose, mais de faire votre

propre expérience, d’observer ce qui se passe pour vous et de repartir

avec une première pratique personnelle.

Inclus – Offre

✓ Support de cours

✓ Audio guidé d’auto-hypnose